Conocer más...AUTOEVALUACIÓN DE SALUD INTEGRAL
Los 4 pilares de Hiofit (movimiento, alimentación, descanso y mente) te guiarán en la identificación de tus necesidades específicas.
Descubre Hiking for Health, un programa de bienestar integral en la naturaleza creado por Hiofit y DoTico Tours, ¡diseñado para llevarte a un nivel superior de bienestar en 8 semanas! Nuestro enfoque holístico es incomparable, ya que te ofrecemos una evaluación de salud completa, entrenamiento físico personalizado, material educativo y ¡dos emocionantes caminatas de práctica para conectar con la naturaleza!
¿Estás listo para experimentar una transformación total en tu salud y bienestar? Únete a Hiking for Health y da el primer paso hacia una vida más plena y en armonía con la naturaleza. ¡No esperes más, tu cuerpo y mente te lo agradecerán!
Queremos que te sientas completamente satisfecho con nuestro servicio. Por eso, tenemos un PERIODO DE PRUEBA DE 15 DÍAS. Si al realizar las diferentes actividades en ese período, consideras que el servicio no cumple tus expectativas o no se adapta a tu estilo de vida, te devolveremos el importe íntegro de tu inversión.
Nuestro objetivo principal es asegurarnos de que nuestro servicio te brinde el máximo valor y beneficio. Por esta razón, hemos establecido este periodo de prueba que demuestra nuestro compromiso y confianza en ti como cliente. Durante este periodo, podrás experimentar personalmente la calidad de nuestros servicios, brindándote total tranquilidad al momento de elegirnos.
Revisa nuestra Política de Garantía, Reembolsos y Devoluciones para conocer los términos y condiciones.
Los 4 pilares de Hiofit (movimiento, alimentación, descanso y mente) te guiarán en la identificación de tus necesidades específicas.
Recibirás un informe adaptado a tus necesidades, con consejos prácticos para implementar hábitos saludables en tu vida diaria.
Esta sesión se llevará únicamente cuando inicias el programa y su propósito es revisar el resultado de la autoevaluación y plantear los objetivos y hábitos a trabajar.
Obtendrás un plan de entrenamiento y modificación de hábitos completamente personalizado en nuestra aplicación My Online Coach, el entrenamiento estará enfocado la mejora de los condición física, fortalecimiento muscular y flexibilidad.
Recibirás acceso a la biblioteca virtual del programa donde encontrarás recursos e información relevante para tu preparación para las caminatas. Cada semana del programa se enfocará en un tema diferente.
Te brindaremos apoyo constante a través de WhatsApp para que estés respaldado en cada paso del camino.
Esta es la primera caminata del programa de duración media, la cual se llevará a cabo el sábado 4 de noviembre. Puedes encontrar todos los detalles de la caminata abajo.
Este es un tour de todo un día y se llevará a cabo el sábado 9 de diciembre y es la conclusión del programa. En esta caminata vamos a ver todos los frutos del entrenamiento y nuevo conocimiento adquirido. Puedes encontrar todos los detalles de la caminata abajo.
Esta caminata es ideal para aquellos aventureros que están en el GAM y quieren conocer algunas de las montañas más famosas de San José. Estas montañas pertenecen a la Zona Protectora de Escazú y forman parte de la Cordillera de Talamanca. Los cerros más conocidos son:
¿QUÉ ESTÁ INCLUIDO?
¿QUÉ NO ESTÁ INCLUIDO?
Distancia: 7 km aproximadamente.
Duración: 3.5 horas aproximadamente
Dificultad: Intermedia
Salida: 6:30 a.m.
Nota: El terreno en esta caminata incluye caminos de tierra, senderos de montaña a través de senderos forestales.
QUÉ TRAER:
En esta caminata viajaremos por la zona de Valverde Vega en Alajuela hasta Bajos del Toro para visitar una zona reconocida por sus impresionantes cataratas. Descubriremos las gemas más escondidas de Costa Rica ubicadas en un valle remoto entre volcanes extintos y experimente la riqueza del bosque natural. Visitaremos cascadas increíbles que cambian entre colores azul y turquesa. Sus tonos varían en verano o en invierno debido a la actividad volcánica en el Volcán Poás.
¿QUÉ ESTÁ INCLUIDO?
¿QUÉ NO ESTÁ INCLUIDO?
Distancia: 12 km aproximadamente.
Duración: 4 horas aproximadamente.
Dificultad: Intermedio/Avanzado
Salida: 5:30 a.m.
Nota: El terreno en esta caminata incluye caminos de tierra, senderos de montaña y a través de ríos.
QUÉ TRAER:
